Allégez votre garde-robe et libérez votre mental

Les scientifiques appellent cela "la decision fatigue" et démontrent que la volonté, telle un muscle, se fatigue avec un trop-plein de choix non routiniers.

C’est cette étude des années 90 qui incite Mark Zuckerberg à porter le même uniforme chaque jour afin de radicalement réduire le nombre de décisions à prendre au quotidien.

Les adeptes de Marie Kondo, auteur du best seller "L'art du rangement", sont formels : faire de l'espace dans votre dressing revient à faire de même dans votre cerveau.

Alors optimisez votre garde robe pour ne garder que les pièces qui vous valorisent et libérez de l’énergie mentale pour les décisions qui comptent vraiment.

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