Retraite "Voyage vers Soi"
avec Rezlaine Zaher
"Etre connecté à soi n'est pas un luxe, c'est une priorité !"
Du vendredi 31/3 au dimanche 2/4, je vous emmène en voyage, “Un Voyage vers Soi” (8 places seulement pour cette édition dédiée aux femmes dirigeantes).
Prochaines dates :
du vendredi 31/3 au dimanche 2/4
Lieu : En plein coeur du Perche et à 1h30 de Paris (à 15 minutes de la gare de Nogent le Rotrou)
Nombre de participants : 8 places seulement pour cette édition dédiée aux femmes dirigeantes
Notre programme :
Avec nos emplois du temps bien chargés et les événements de la vie, nous avons tendance à être moins connectés avec notre être véritable. Cela se manifeste par un sentiment d'éparpillement, une perte d'énergie et surtout l'impression de ne plus tout à fait savoir ce que l'on veut ni où l'on va. Parfois, c'est un simple besoin de se retrouver et de prendre du temps pour soi.
Se reconnecter à soi, c'est en réalité revenir à son alignement. L'alignement, qu'est-ce que c'est exactement ? Imaginez qu'un grand rayon de lumière part du Ciel et descend jusque dans la Terre, comme un projecteur sur une scène. Lorsque vous êtes sous la lumière, vous êtes en alignement. Alors vous pouvez ressentir et honorer vos besoins, créer des limites saines, recevoir des intuitions et la vie semble être plus fluide.
Il s'agit d'être toujours au "centre" et "dans son axe", connecté entre Ciel et Terre. Lorsque l'on commence à dire "oui" quand nous ressentons "non", qu'on laisse les autres empiéter sur notre espace personnel et qu'on se force à aller continuellement dans une direction on ne résonne pas...alors on s'écarte petit à petit du rayon lumineux.
On fait 1 pas, puis 2, puis 3...et bientôt on se sent perdu, on ne sait plus où aller et on cherche partout quelqu'un pour nous montrer le chemin. On peut marcher jusqu'à une certaine distance de cette lumière (de vous même)...mais jamais trop loin. Comme un élastique, vous finissez par subir une telle tension que cela en devient insupportable. Et alors deux possibilités se présentent. Soit un événement violent de la vie nous arrive en plein nez et fait lâcher l'élastique (burnout, épuisement, accident, maladie, épreuve...), soit nous comprenons que nous pouvons doucement mais sûrement , marcher de nouveau vers notre lumière, notre centre.
Au cours de cette retraite ensemble, nous irons nous installer sous ce projecteur avec la ferme intention d'y rester. Je vous emmène en plein coeur du Perche (à 1h30 de Paris) dans une maison vibrante et pleine de vie, pour vous oxygéner, vous ressourcer, et vous reconnecter à vous-même.
Au programme, chaque jour :
- 2 pratiques de yoga (1h30 au réveil et en fin de journée) avec nos professeurs Martin et Nicolas,
- 2 pratiques de méditations que je guiderai,
- 1 atelier à thème
- Autres activités : randonnée méditative, sound healing...
Toutes les pratiques sont adaptées aux débutants.
Offrez-vous un moment de détente et de nouvelles opportunités de vie. Accordez-vous cette pause détox afin que votre corps physique, vital, mental et spirituel reparte de plus belle. Yoga, méditation, réveils énergétiques embelliront vos journées, ainsi que de délicieux repas végétariens.
Chaque retraite ensemble est l’occasion d’une parenthèse pour se ressourcer dans le silence et la chaleur d’une atmosphère réconfortante. Trois jours pour reprendre contact avec notre corps, dénouer nos tensions par la pratique du yoga et de la méditation.
Un programme complet et équilibré pour se ressourcer et partir à la découverte de soi :
VENDREDI
Accueil et installation à partir de 16h00
17h00 Cercle d’introduction & Hatha Yoga avec notre professeur de yoga
19h30 Dîner
21h00 Pratique de méditation guidée avec Rezlaine
SAMEDI
08h00 Réveil matinal & Yoga Vinyasa
9h30 Petit-déjeuner
10h30 Randonnée méditative
11h30 Autres pratiques & enseignements
13h00 Déjeuner
15h00 Temps libre
17h00 Hatha Yoga
19h30 Dîner
21h00 Pratique de méditation guidée avec Rezlaine
DIMANCHE
8h00 Réveil matinal & Yin Yoga
9h30 Petit-déjeuner
11h00 Enseignements & travail personnel
13h00 Déjeuner
15h00 Clôture
15h45 Départ
INCLUS :
- Hébergement et pension complète 3 jours / 2 nuits
- Transfert depuis/vers la gare de Nogent-le-Rotrou
NB : Le vendredi, je vous recommande le train de Paris de 13h06 - arrivée 14h44
et le dimanche celui de 16h12 - arrivée 17h53).
Tarif "early bird" : 450 euros par personne en chambre double
(au lieu de 490 euros) jusqu'au mardi 28/2
(nombre de place limité : 8 personnes)
RÈGLEMENT :
Acompte de 50% à l'inscription. Acompte non remboursable
Paiement du solde avant mardi 7 mars
INFOS & INSCRIPTIONS: rezlaine@executive-studio.com
Je me réjouis de partager ce formidable weekend avec vous !
Prenez soin de vous et de la vie. 🙏
A très bientôt ! Rezlaine Zaher
A propos de Rezlaine Zaher
Executive coach, formatrice, animatrice et conférencière inspirationnelle, Rezlaine est au service de la quête de sens des Hommes et de l’entreprise.
Elle accompagne les cadres-dirigeants ayant l’envie de diriger avec leur âme en conjuguant leur leadership avec trois axes d’intelligence qui font grandir l’Homme : intuitive, émotionnelle, spirituelle ; la somme des trois menant à l’état de réussite et de bonheur auquel nous aspirons tous.
Rezlaine est Membre du Conseil d’Administration du MEDEF 92,
Membre du COMEX 40 du MEDEF et également Membre de 1% For The Planet.
Rezlaine est co-auteure pour les éditions Eyrolles des ouvrages « Nos Energies Essentielles » (2022) et « Envier ou Avoir Envie » (2023).