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LES 50 AFFIRMATIONS POSITIVES 

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Posez-vous dans un endroit calme et fermez les yeux. Vous pourrez les répéter à voix haute ou dans votre tête. L’essentiel est de les ressentir pleinement en vous. Prenez une grande inspiration et une grande expiration. Lâchez votre mental et reconnectez-vous à votre coeur. 

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je termine cette journée avec le sourire aux lèvres
je m'aime 
j'aime et je suis aimée
j'aime la vie et je profite de chaque instant
je m'épanouis de plus en plus chaque jour
je me sens bien et en bonne santé
je me sens vivante et pleine d'énergie
je suis positive
je suis unique et exceptionnelle
je suis intelligente et créative
je suis active et forte
je suis sereine
je suis calme
je suis alignée
je crois en moi
je suis confiante dans tout ce que je fais
j'ai confiance en mes capacités
j'écoute mon intuition et je lui fais confiance
je suis connectée en permanence à ma force intérieure
je sais ce que je vaux est ce que je mérite
je suis guidée
j'ai du succès dans la vie
je suis ancrée et stable comme un arbre
j’ose accomplir mes rêves
de nouvelles opportunités s'offrent à moi chaque jour
je suis motivée et concentrée sur mes objectifs
je suis déterminée et prend des décisions qui me stimulent 
je suis pleine d'énergie et d'espoir
je crée la réalité que je souhaite à chaque instant
j'attire ce que je suis
je suis en harmonie avec le courant de la vie
je respire en conscience
je suis présente
je suis centrée dans le coeur
je vis pleinement chaque instant de ma vie
je prends le temps de m'émerveiller aujourd'hui
j'agis avec bienveillance et compassion dans toute situation
j'accepte les choses et les personnes telles qu'elles sont
je lâche prise sur les événements extérieurs
je me pardonne à moi-même ainsi qu'aux autres
j'apprends positivement de chaque situation
je remercie la vie pour tous qu'elle m'apporte
toutes les solutions viennent à moi facilement
je sais ce qui est bon pour moi je m'écoute
je mange sainement
j'apprends de nouvelles choses qui m'aident à évoluer
cette journée m'apporte tout ce dont j'ai besoin pour mon évolution
je suis reconnaissante pour tout ce que la vie m'apporte
j'adore cette merveilleuse journée
je rayonne d'une joie immense

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Gardez en vous ces affirmations qui vous rempliront d'énergie positive, tout en renforçant votre gratitude et votre confiance en vous-même. Plus vous écouterez et répéterez ces affirmations positives, mieux elles s’ancreront dans votre esprit.
 

(source : Gaia Meditation)

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PRIERE DE GRATITUDE (SOUS FORME DE MEDITATION) 

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Une prière pour cultiver la gratitude pour tout ce qui vous entoure, pour vous-même, pour les personnes que vous aimez, pour ce que vous avez, pour votre corps, votre santé, l’air que vous respirez.

La liste est infinie !

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Posez-vous dans un endroit calme et fermez les yeux. Vous pourrez lire cette prière à voix haute ou dans votre tête. L’essentiel est de la ressentir pleinement en vous. Prenez une grande inspiration et une grande expiration. Lâchez votre mental et reconnectez-vous à votre coeur. 

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Je remercie la vie car en ce jour
Le soleil se lève et se lèvera encore ;
Je remercie la vie car en ce jour
Mon corps respire et respirera encore ;
Je remercie la vie car en ce jour
Des êtres vivants ou désincarnés m’aiment et m’aimeront encore ;
Je remercie la vie car en ce jour
L’eau, la terre, l’air et le feu existent et existeront encore ;
Je remercie la vie car en ce jour 
Des végétaux poussent et pousseront encore ;
Je remercie la vie car en ce jour
Des êtres vivants naissent et naîtront encore ; 
Je remercie la vie car en ce jour
Je m’apprête à vivre et à profiter encore ;
Je suis prêt ou prête à savourer chaque petit miracle de l’existence, à le déceler même s’il semble discret ou totalement dissimulé à ma conscience, je saurai reconnaître le bonheur et l’amour s’ils s’offrent à moi,
Je suis un être né pour découvrir les joies de l’existence et grandir en conscience,
Je remercie mon corps qui me permet de vivre cette expérience si particulière et magique de l’incarnation,
Je remercie mon âme qui me permet de rester connectée aux plans célestes et au divin à chaque instant, 
Je remercie mon coeur qui me permet de sentir ce lien qui m’unit à chaque chose et à chacune ;
Nous ne formons qu’un, 
Je suis en paix et remplie de gratitude à cet instant même. 
Je rends grâce et remercie l’existence de ce coeur qui bat en moi à chaque seconde, 
Je fais partie d’un miracle et suis moi-même un grand miracle. »

Je vous invite à réouvrir les yeux tranquillement et je vous laisse une petite minute pour savourer pleinement en vous cette prière de gratitude. 

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(source : Malory Malmasson)

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ARTICLE DE REZLAINE SUR LINKEDIN 

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"30 idées très simples pour augmenter votre taux vibratoire" - lire l'article 

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CHANSON / MANTRA À LA FIN DE LA MASTERCLASS

 

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"In Sunlight" de Tina Malia - C’est une merveilleuse chanson de mantra et de prières pour soutenir l'intention d'éveil. Une traduction de cette prière est « Conduis-nous de l'irréel au réel, conduis-nous des ténèbres à la lumière, conduis-nous de la mort à l'immortalité ».

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Cliquez ici pour retrouver la chanson sur Spotify. 

 

Je vous invite à l'écouter le matin avant de démarrer votre journée !

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Prenez soin de vous et de la vie ! 

A très bientôt ! Rezlaine

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